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走り初め&初乗り

公開日: : 未分類

2014年も早いもので3日目。三ヶ日が終わると正月気分も終わりですね。今年は暦に恵まれてと言っていいのかどうか、土日も休みが続きます。年末年始は大晦日から5日まで6日間休みです。

こんな長い休みはいつ以来のことか思い出せないほどですが、休みの日にじっとしてられない質なので、少々疲れが溜まってきました。疲れるとヘルペスが出るのですよね。見た目は悪いですが、アラームを発してくれる分かりやすい体です。

元旦

今年はランニングからスタートしました。昨年の元旦は自転車。腸脛靭帯炎で走れる状態ではなかったですから。

水曜日は閾値走の日ですが、元旦から追い込む気になれません。。それに、いつものコース、由比ヶ浜~七里ヶ浜は、初日の出を見る人達でいっぱいで、早いペースで走れないでしょうから、初日の出を拝みつつ、鎌倉周辺をジョグすることにしました。

観(光)客が多いせいで、興奮していたのか、カッコつけていたのか、登りで追い込み、心拍175まで上げてみたり、平地も5:00/kmで、ジョグというよりは、変化走の装い。

想定よりも速いペースで走ったため、七里ヶ浜で初日の出を見る予定が、葛原岡神社で見る羽目に。途中、鎌倉山を下って梶原の辺りを走っている時に、初日の出に間に合わないかもと焦って走ってギリギリセーフ。

DSC_1057

帰りは、銭洗弁財天から長谷に抜けて下馬へ。若宮大路に出ると、初日の出帰りの人の波で歩道はいっぱいで、車道を走って由比ヶ浜へ向かいました。いつも立ち寄る由比ヶ浜のスリーエフも人でごった返していてすごかった。。

ということで図らずも追いこんでしまった走り初めは18km。

1/2

自転車に乗るつもりが気が変わってランニング。LSDぐらいのペースでゆるゆると。名越の切通しからトレイルに入って衣張山で日の出を迎えました。

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ビゴの店が開いていたので、パンにコーヒーでゆったり休憩した後は、八幡宮から若宮大路へ。8時前だというのにこれまたすごい人でした。

DSC_1067

8.4kmを1時間15分かけて。

1/3

ようやく初乗り。三浦半島を時計回りに一周しました。腰、尻の深い所の筋肉に疲れを感じ、ペースが上がりません。観音崎まで1時間もかかってしまい、日の出は浦賀病院前の防波堤で。

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観音崎を過ぎてしばらくは、追い風基調だったのか、ほどほどのペースで走れましたが、三浦海岸に入ると向かい風で再びペースガタ落ち。

ヨロヨロしながら、途中コンビニで2回休みつつの3時間9分、71kmでした。

残り2日

それほど負荷はかけてないと思うのですが、疲れが抜けていかない感じです。ですが、明日1/4は、少し長い距離を走ってみようと思っています。1/5はブルベで200km。月曜からは仕事なので楽できます。

関連記事
鎌倉のパン屋「モン・ペシェ・ミニョン(ビゴの店)」へ(2013-03-21)
BRM105逗子200(1)とBRM201鎌倉300にWエントリー(2013-12-15)

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
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    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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