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神奈川県スポーツ祭典陸上競技大会~完走記

公開日: : マラソン

昨日行われた神奈川県スポーツ祭典陸上競技大会、壮年男子5000m。結果は、昨日の速報に書いたとおりで19分7秒68でした。

レース前

大和の陸上競技場には12時前に到着。最寄りの鎌倉駅からちょうど1時間ほどでした。

午前中から競技は順次行われているので、受付は待ち時間なしでスムーズに完了。

レースは13時スタート。昼はレース後に食べることにして、準備を済ませた後、スタンドに移動してウィダーインゼリーをチビチビ。走り幅跳びを眺めながら。800m走も見れました。

陸上競技大会は初めて。意外にものんびりした雰囲気。

30分前にコール受付。アナウンスが入るのかと思っていたら入らないのですね。。10分ほど待って係の人に聞いたら、もう間に合わないかもよ、と脅されて。。慌てて受付場所まで連れて行ってもらって、間一髪セーフ。

腰番をつけてからスタート地点へ。ランシャツ・ランパン姿の速そうな人ばかりで、ついていけるかやや不安が。

でも、ウォーミングアップはなし。午前中に自転車1時間、ウォーキング1時間したら疲れてしまって。。

点呼?を受けて、腰番が見えるか確認され、いよいよレースです。

腰番の順に整列していきます。自分は7番でややアウトより。

スタートラインから1歩下がって待ちます。

レース

オンユアマークの声がかかり、スタート。定刻より3分前でした。

目標は19:30。1周93秒、平均ペースで3:54/km。気温は24度。

すぐにイン側にコースを取れて、前の人とペースも合い、良い感じでスタートできました。5、6番手の位置。リラックスして走れている感覚。チラチラGarminでペースを確認しながら進みます。

集団の一番後ろ、青のタンクトップが自分。先頭はタイム掲示板の後ろ辺り(子供撮影)。
DSC_0495

1周目は93.8秒。やや遅れ気味ですが上出来。2周目も無理せず前の人についていきます。直線でわずかに風を感じたので、後ろで体力温存しながら。

周回を重ねていくうちに、少しずつ前のペースが落ちてきたので、順位を上げていきます。

3番手。先頭とは距離が離れていて、2番手は後ろから上がってきた人(子供撮影)。
DSC_0497

心拍数は6周目で175を超えてきました。見ると萎えるので、以後は心拍数は無視。

2番手の人との差が詰まってきます。息遣いが苦しそう。こちらも苦しいは苦しいのですが、まだ大丈夫。ペースを上げて抜いて2番手に。残り4周ぐらいだったか。

2番手に上がってから半周ほど後(子供撮影)。
DSC_0504

先頭とも次第に距離が詰まってきて、まず追いつけないだろうと思っていたら、追いついてしまいました。しばらく後ろについて様子見。

いけそうと判断して残り2周を切ったぐらいの所でスパート。ちょっとペースを上げるタイミングが早すぎ、残り1周がかなりきつかったですが、1位でゴール。

最後の直線。前を走っているのは周回遅れの人(子供撮影)。
DSC_0506

ラップ

ラップ ペース 平均心拍 最大心拍
1 93 3:54 145 160
2 93 3:55 164 167
3 91 3:49 168 170
4 93 3:53 171 172
5 91 3:49 172 174
6 93 3:53 174 175
7 93 3:53 176 177
8 92 3:51 176 177
9 88 3:41 178 180
10 91 3:47 180 181
11 90 3:47 180 182
12 82 3:26 184 187
13 52 3:40 187 187

レース後

汗をボタボタ垂らしながら腰番とゼッケンを返却して更衣室へ。シャワーをざっと浴びて、競技場に戻ると2組はレース中盤に差し掛かった所。

ぱっと見で1組とは全然スピードが違うのが分かります。最終周までもつれこんだ1位、2位の競い合いも見ものでした。

結果の掲示を待ってから帰宅の途へ。

1位は17分前半。2組は9位までが18分台。

2組で走っていたら10位でした。でも、2組で走った方が最後にもう少しタイムを伸ばせたかもしれません。

藤沢駅で学生の時分から行っているカレーショップに行ったら、月曜定休だとか。久しぶりだったので楽しみにしてたのに。。

カレーショップ シュクリア
http://www.shukriya-fujisawa.com/

餃子の王将で餃子に生ビール、鎌倉駅でサーティワンでアイスを食べて帰宅。たった5kmで食べ過ぎ。。

シューズは、adizero takumi renを初めて実戦投入。メルカリで長距離用のスパイクが安く売っていたので、買おうか迷いましたが、自分のレベルでは、不要ですよね。
DSC_0483

初めてのトラックレース。グルグル12周半同じ所を回るのに、最後まで集中して走れたのが意外でした。駅から徒歩5分とアクセスもよいですし、エントリー費も安いので、また出てみたいなと思います。

完走証はなし、ゼッケンは返却ですから記念になるものが何も残らないのがやや残念ではあります。3位に入れば賞状がもらえますけどね。無理です。。

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

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    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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