*

年間走行距離(BIKE)の目標をクリア

公開日: : 自転車

2日前の月曜日に自転車の年間走行距離目標をクリアしました。年末まで1週間を残してギリギリのクリア。年初にたてた目標は7200kmでした。

中身のあるトレーニングをして距離を積むことで伸びるということは頭では分かっていても、今年は、トレーニングというよりは、サイクリングペースでノンビリ走ったことばかりが思い出されます。特に、マラソンレースの後に、リカバリーライドと称して、ゆるゆると走ることが多かったです。

そんな内容ですから、Mt.富士ヒルクライムはPBを更新、、ツール・ド・おきなわも完走、ブルベでSRになれたりと、何とか体裁だけは保った形にはなりましたが、内容はひどいもの。今年は、ほとんど伸びた実感がありません。

DSC_0959

月別走行距離

月別の走行距離をまとめてみると下記のようになります。

走行距離まとめ
走行距離 累計
1月 602.3 602.3
2月 447.3 1049.6
3月 490.9 1540.5
4月 700.8 2241.3
5月 424.0 2665.3
6月 513.0 3178.3
7月 1004.2 4182.6
8月 1063.0 5245.6
9月 503.5 5749.2
10月 564.3 6313.6
11月 530.1 6843.7
12月 406.2 7250.0

※12月は12/23まで

振り返り

1月から振り返ります。

・1月
腸脛靭帯炎のリハビリライドに専念。ランはできなかったので、距離だけはそこそこ伸びた。
・2月
腸脛靭帯炎から回復し始め、少しずつ巡航速度も上げれるように。天気が今ひとつな日が多く、土曜も三浦半島縦断トレイルランの試走本番で2回潰れたため、距離は伸びなかった。
・3月
腸脛靭帯炎から開放され、週末に3回ランのレースに出た割りには乗れたかなと思う。
・4月
ランニングを重視した月。200km300kmのブルベの他は、乗った回数もわずか8回。
・5月
野辺山の疲れもあったが、Mt.富士ヒルクライムに向けて登り重視で。なんとか形になりそうかなという所まで。
・6月
Mt.富士ヒルクライムでPBを更新したが目標には遠く及ばず。今年初ヤビツ。
・7月
初600kmのブルベに挑戦。初めての月間1000kmを経験と初物尽くしの月。
・8月
SR600Fujiを完走して連続月間1000km。ようやく600km/月のペースに乗る。ヘルメットを新調。
・9月
予定していたブルベを台風でDNS。走行距離激減。
・10月
初400kmのブルベは完走できたが、モチベーションが落ち気味。ペタル、ステムを交換。
・11月
ツール・ド・おきなわは運よく完走。
・12月
ホイールを新調して乗り味一変。現金なもので再び乗るのが楽しくなってきた。

ブルベやレースは、こなしていたものの、後半は、自転車に対するモチベーションが下がってきていました。年間走行距離の目標がなかったら、乗る回数が極端に減っていたかもしれないので、その点はよかったかなと。少なくともカロリー消費にはなりますからね。

12月に入り、ホイールを交換して、久しぶりに新鮮な気分で自転車に乗れるようになってきました。1年の終わりに何とかモチベーションを取り戻せたかなという所です。

関連記事
ツール・ド・おきなわ2013~完走記(2013-11-11)
SRメダル申請(2013-11-08)
BRM1012千葉400kmハート~完走記(2013-10-15)
SR600Fuji~速報(2013-08-19)
BRM706千葉600km茂木クラシック~完走(2013-07-08)
Mt.富士ヒルクライム~当日(2013-06-03)
BRM420神奈川300km鎌倉~完走記(2013-04-22)
BRM406神奈川200km富士山一周~速報(2013-04-07)

ブログランキングに参加しています。
役に立ったよ!という方はワンクリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村

adsense-pc用

関連記事

DSC_0927

2013イベント総括~レース(自転車)編

早いものでもう12月。今年の振り返りをする季節になりました。まずは、ロードバイクのレース編です。今年

記事を読む

20140913_213206

コンビニ巡りライド

今日は朝の5時スタートで、延々4時間コンビニ巡り。なぜか?妖怪ウォッチのメダルの発売日だから。。馬鹿

記事を読む

adsense-pc用

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

adsense-pc用

20150430
Ingress203日目「修復作業」

三浦半島が沈んだ翌日は修復作業中心。前にも書いたかもしれませんが、地元

20150430
Ingress202日目「三浦半島沈む」

昨日の早朝、三浦半島が緑に沈められました。これまでと同じグループによる

20150428
Ingress201日目「」

今日は2時スタート。穴を埋める作業をコツコツと。 遠征先のキーが

20150427
Ingress200日目「メンテ」

今日は寝坊して5時過ぎのスタート。自転車で。昨日久しぶりに走ったせいか

20150426
Ingress199日目「トレラン?」

今日は3:30のスタート。駅周辺でひたすらCF作りをして帰宅。

→もっと見る

  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

    follow us in feedly

    にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
    にほんブログ村
PAGE TOP ↑