*

BRM524千葉400ぐるっと房総~プレビュー

公開日: : ブルベ(2014)

明日は、BRM524千葉400ぐるっと房総に出走予定です。今年8本目のブルベ。

この前の400、BRM405千葉400km瀬又は、タイヤのトラブルあり、夜半から雨あり。そしてゴール後に落車と色々ありました。途中でタイヤをいただくことができなければ、完走は怪しかったですし。

明日は、何事もなく完走できればよいなあと思いますが、AJ千葉のブルベでは、高確率で何かしら起きているので覚悟しています。そういう思い込みがいけないのかも。そうかもしれません。。

さて、今回のテーマは2つ。

1つ目は、タイム。400で24時間を切れたことがないので、今回こそはと思っています。ルートラボでルートを引いたら、獲得標高は1899mと400にしてはかなり少なめ。

前半にアップダウンが固まっているので、ここで脚を使いすぎないよう気をつけます。

天気も予報では良好。千葉と言えば気になるのは”風”。館山までは弱めの向かい風で多少の我慢が必要そうですが、太平洋側に出る頃には追い風天国になりそう。

体調も悪くないですし、条件は整いました。これで24時間を切れなければ、よっぽど自分がショボイってことです。。問題は、後半の市街地走行。

疲れに甘えて信号で停まれることを喜んでいたら危ないかもしれません。

2つ目は、補給。脂質代謝を意識して走ってみようと思います。先日からプチ糖質制限中で、低い出力で長い時間走り続けるのなら、糖質に頼る必要はないかなという考えです。

糖質は、脂質の着火剤的役割もあるので、朝食はスタート30分前に軽く摂る程度に抑えて、その後は、チビチビと摂り続けます。

糖質に頼っていると食べ続けないといけないですからね。

我慢できずに食べてしまうかもしれないですけど。ソフトクリームとか、コーラとか、プリンとか。。

関連記事
脂質制限から糖質制限へ(2014-05-08)
BRM405千葉400km瀬又~完走記(PC4からゴールまで)(2014-04-08)
BRM405千葉400km瀬又~完走記(PC4まで)(2014-04-07)

ブログランキングに参加しています。
役に立ったよ!という方はワンクリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村

adsense-pc用

関連記事

DSC_0438

ブルベの参加スケジュールを再検討

2014年ブルベの参加スケジュール。今年はこちらに書いた通り、2つのプランで考えていたのですが、プラ

記事を読む

no image

BRM1025埼玉300kmアタック小諸の出走可否

今度の土曜日は、BRM1025埼玉300kmアタック小諸です。 先日のBRM920東京1000

記事を読む

DSC_1271

BRM315千葉200kmぐるっと2Lakes~完走記

今年4本目のブルベ、BRM315千葉200kmぐるっと2Lakesは速報に書いた通り、9時間13分で

記事を読む

20140426_224554

BRM426青葉300km本栖みち~速報

BRM426青葉300km本栖みち。走ってまいりました。暑さとチャレンジ富士五湖の疲れで、グダグダに

記事を読む

DSC_0489

BRM405千葉400km瀬又~プレビュー

明日は、BRM405千葉400km瀬又です。今年6本目のブルベ。200km×3本、300km×2本を

記事を読む

20140401-1

BRM329東京300kmぐるっと甲斐~完走記(PC2からゴールまで)

BRM329東京300kmぐるっと甲斐の完走記の続きです。「PC2まで」はこちら。 PC2~PC3

記事を読む

20131209

2014 フレッシュ! Fleche!

2014年のフレッシュは、AJ神奈川の主催で行われますが、その概要がAJ神奈川のHPに掲載されていま

記事を読む

DSC_1383

BRM426青葉300km本栖みち~完走記(PC4まで)

今年7本目のブルベ、BRM426青葉300km本栖みちはBRM426青葉300km本栖みち~速報に書

記事を読む

DSC_1147

BRM201神奈川300鎌倉~完走記

今年3本目のブルベ、BRM201神奈川300鎌倉は昨日の速報に書いた通り、14時間56分で無事完走。

記事を読む

20140104

明日はBRM105逗子200(1)

明日は、今年1本目のブルベ、BRM105逗子200(1) です。ブルベは、10月のBRM1012千葉

記事を読む

adsense-pc用

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

adsense-pc用

20150430
Ingress203日目「修復作業」

三浦半島が沈んだ翌日は修復作業中心。前にも書いたかもしれませんが、地元

20150430
Ingress202日目「三浦半島沈む」

昨日の早朝、三浦半島が緑に沈められました。これまでと同じグループによる

20150428
Ingress201日目「」

今日は2時スタート。穴を埋める作業をコツコツと。 遠征先のキーが

20150427
Ingress200日目「メンテ」

今日は寝坊して5時過ぎのスタート。自転車で。昨日久しぶりに走ったせいか

20150426
Ingress199日目「トレラン?」

今日は3:30のスタート。駅周辺でひたすらCF作りをして帰宅。

→もっと見る

  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

    follow us in feedly

    にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
    にほんブログ村
PAGE TOP ↑