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BRM524千葉400ぐるっと房総~プレビュー

公開日: : ブルベ(2014)

明日は、BRM524千葉400ぐるっと房総に出走予定です。今年8本目のブルベ。

この前の400、BRM405千葉400km瀬又は、タイヤのトラブルあり、夜半から雨あり。そしてゴール後に落車と色々ありました。途中でタイヤをいただくことができなければ、完走は怪しかったですし。

明日は、何事もなく完走できればよいなあと思いますが、AJ千葉のブルベでは、高確率で何かしら起きているので覚悟しています。そういう思い込みがいけないのかも。そうかもしれません。。

さて、今回のテーマは2つ。

1つ目は、タイム。400で24時間を切れたことがないので、今回こそはと思っています。ルートラボでルートを引いたら、獲得標高は1899mと400にしてはかなり少なめ。

前半にアップダウンが固まっているので、ここで脚を使いすぎないよう気をつけます。

天気も予報では良好。千葉と言えば気になるのは”風”。館山までは弱めの向かい風で多少の我慢が必要そうですが、太平洋側に出る頃には追い風天国になりそう。

体調も悪くないですし、条件は整いました。これで24時間を切れなければ、よっぽど自分がショボイってことです。。問題は、後半の市街地走行。

疲れに甘えて信号で停まれることを喜んでいたら危ないかもしれません。

2つ目は、補給。脂質代謝を意識して走ってみようと思います。先日からプチ糖質制限中で、低い出力で長い時間走り続けるのなら、糖質に頼る必要はないかなという考えです。

糖質は、脂質の着火剤的役割もあるので、朝食はスタート30分前に軽く摂る程度に抑えて、その後は、チビチビと摂り続けます。

糖質に頼っていると食べ続けないといけないですからね。

我慢できずに食べてしまうかもしれないですけど。ソフトクリームとか、コーラとか、プリンとか。。

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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