*

BRM621西東京600km諏訪湖~プレビュー

公開日: : 最終更新日:2014/06/24 ブルベ(2014)

明日は、BRM621西東京600km諏訪湖に出走予定です。今年9本目のブルベで600は1本目。

天気が怪しい感じ。SPA TRAILを走ったばかりで、雨の中を長時間走り続けるモチベーションはなく、昨日まではDNS確率80%ぐらいな感じ。

昨晩準備をしているうちに、少し出る気になってきました。

明日の夜までは何とかもちそうですし、日曜も全編雨ということもなさそうで、今の時点ではDNS確率30%ぐらい。

SRもかかってますし、今月は、自転車に乗ったのが1回だけという情けない状態なので、出たいは出たいのですよね。

さて、今回のテーマは2つ。

1つ目は、600の苦手意識を払拭すること。600は2回目。SR600富士を入れると3回目ですが、制限時間があれなので除外。昨年のBRM706千葉600km茂木クラシックは、制限時間一杯の40時間でギリギリゴール。

後半はPCのクローズタイムに追われる展開でかなりしんどい思いをしました。

今回は余裕をもってゴールできればと思っています。

短め短めの休憩を心がけて、貯金を作り、諏訪湖の宿で睡眠&回復を図り、2日目に挑むという作戦。

諏訪湖の宿までは約335kmほど。5時スタートで21時に到着できたらベスト。遅くとも23時には着きたいなあと。

次のPCまでは約70km。クローズが8:16なので、2時には諏訪湖を出発。16時にゴールできれば、タイムは35時間。

こんな所でしょうか。

獲得標高が5607mと楽なコースではないので、こんなにうまくいくかどうか分かりませんけど。。

2つ目は、補給。プチ糖質制限をしているので、脂質代謝を意識して、糖質は控えめに。低い出力で走ります。

BRM524千葉400ぐるっと房総の時に試して、ある程度うまくいったので、もう一度試します。

出走するかしないかの最終判断は明日の朝ですかね。

BRM524千葉400ぐるっと房総の時は、予備電源一式を忘れて痛い目にあったので、今回は既にかばんの中にいれてあります。

関連記事
BRM524千葉400ぐるっと房総~完走記(PC3まで) (2014-05-26)
脂質制限から糖質制限へ(2014-05-08)
BRM706千葉600km茂木クラシック~完走(2013-07-08)

ブログランキングに参加しています。
役に立ったよ!という方はワンクリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村

adsense-pc用

関連記事

DSC_0546

BRM920東京1000ええじゃないか伊勢夫婦岩~参加記2

91km地点の通過チェックから先の話。ここまでの話はこちら。 セブンイレブン高遠小原店~PC1

記事を読む

201340212

BRM215千葉300km銚子~中止

今週末に予定していたBRM215千葉300銚子ですが、昨日中止の連絡がAJ千葉からありました。先週末

記事を読む

DSC_1147

BRM201神奈川300鎌倉~完走記

今年3本目のブルベ、BRM201神奈川300鎌倉は昨日の速報に書いた通り、14時間56分で無事完走。

記事を読む

DSC_0517

BRM920東京1000ええじゃないか伊勢夫婦岩~準備

スタートまで中2日。遅ればせながら準備を始めました。土日月と雨模様ですが。。 コースを改めて確

記事を読む

no image

BRM315千葉200kmぐるっと2Lakes~プレビュー

明日は、BRM315千葉200kmぐるっと2Lakesに出走予定。BRM105神奈川200逗子(1)

記事を読む

DSC_0987

2014年ブルベはエントリー時点で保険加入が必須

2014年のブルベでは、参加者が各自保険に入ることになります。AJ福岡でエントリーが始まりましたので

記事を読む

DSC_1087

BRM111東京200曽我梅林~完走記

今年2本目のブルベ、BRM111東京200曽我梅林の翌日の今日は、BRM105逗子200(2)のお見

記事を読む

DSC_1269

BRM315千葉200kmぐるっと2Lakes~速報

BRM315千葉200kmぐるっと2Lakes走ってまいりました。9時間13分で無事完走です。

記事を読む

DSC_1726

BRM621西東京600km諏訪湖~完走記(1日目)

今年9本目のブルベ、BRM621西東京600km諏訪湖の完走記です。 いつもは翌日には記事を上

記事を読む

DSC_0437

BRM426青葉300Km本栖みちにエントリー

昨日は、BRM426青葉300Km本栖みちにエントリーしました。エントリー開始日だというのをすっかり

記事を読む

adsense-pc用

Comment

  1. まこた より:

    がんばってくださいね~^^
    雨に負けるなー!(笑)

    • adaret より:

      お返事遅くなりました。雨に負けながらも何とか完走できました!今年は早めのSR確定です。残すは1000km。かなりびびってます。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

adsense-pc用

20150430
Ingress203日目「修復作業」

三浦半島が沈んだ翌日は修復作業中心。前にも書いたかもしれませんが、地元

20150430
Ingress202日目「三浦半島沈む」

昨日の早朝、三浦半島が緑に沈められました。これまでと同じグループによる

20150428
Ingress201日目「」

今日は2時スタート。穴を埋める作業をコツコツと。 遠征先のキーが

20150427
Ingress200日目「メンテ」

今日は寝坊して5時過ぎのスタート。自転車で。昨日久しぶりに走ったせいか

20150426
Ingress199日目「トレラン?」

今日は3:30のスタート。駅周辺でひたすらCF作りをして帰宅。

→もっと見る

  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

    follow us in feedly

    にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
    にほんブログ村
PAGE TOP ↑