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駅伝練習・最終

公開日: : マラソン

今日は来週末に控えた駅伝の最後のチーム練習。メニューはビルドアップ走。5:00/kmから周回するごとにペースが上がって最後は3:45/kmまで。

数回の駅伝の練習の成果か4:00/kmを切るペースでも以前より多少は余裕をもって走れることができるようになってきたような気がします。

練習後、チーム編成と区間の発表。

自分はアンカー。最長の7kmでアップダウンがかなりある区間になりました。短い区間では、多分お話にならないのでよかったかなと。

ただ、中盤にきつい登りがあるので、今からヒイヒイ言ってる姿が浮かびますけど。。

ユニフォームも受け取っていよいよという気持ちに。一度試走に行かないとです。

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

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    2014年の目標
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    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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