*

月間走行距離400km到達するか?

公開日: : トレーニング

今日で6月も3分の1経過。今のところ月400kmのペースで走っていることに気づいてしまいました。

4月に初めて300kmを超えた位で、300kmでも自分にしては相当多いなあと思っていたので驚きです。

今日の時点で135km。135km×3=405km。

ほとんどジョグペースですけどね。SPA TRAIL富士登山競走が控えているため、ロード、トレイル問わず、勾配がある所を中心に走っています。

20140610

Mt.富士ヒルクライムに参加した6/1を除いて9日連続走っていれば、この位行くのは当然と言えば当然な気も。

走行距離にはあまり拘ってないのですけど、数字が見えてきてしまうとやはり気になります。400km。見てみたいです。

今後の予定を考えてみると、
・今週:4日×10km=40km
・6/15:SPA TRAIL 80km
・来週:4日×10km=40km
・再来週:5日×10km=50km
・最終週:2日×10km=20km
計230km。今日までの135kmと合わせて365km。35km不足します。10km以上走る日も多いでしょうし、頑張ればいけなくもないという絶妙なラインかも。

今月は400kmを目標にしてみます。それから累積標高も1万m超えを見てみたいですね。

関連記事
Mt.富士ヒルクライム~完走記 (2014-06-02)
富士登山競走にエントリー(2014-03-25)
SPA TRAILにエントリー (2014-02-06)

ブログランキングに参加しています。
役に立ったよ!という方はワンクリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

adsense-pc用

関連記事

DSC_1850

今年初めてのロングライド

今日はランは休んで自転車で遠出。行先は決めずに5時前に自宅を出発。この時期にしては珍しく少々肌寒い感

記事を読む

DSC_1116

3ヶ月ぶりの30km走

レース、イベントが何もない週末は、実に12/1以来7週間ぶり。東京マラソンも迫ってきていますので、現

記事を読む

20140303-1

VDOTの確認と今後の展望

東京マラソンでPBを更新できたので、ダニエルズさんの表でVDOTを確認してみました。 大会

記事を読む

20140702

月間走行距離400km到達

先月は、初めての400km超え。406km走りました。これまでの最高は4月の310km。300kmを

記事を読む

DSC_0210

久しぶりのロング走はペース走+閾値走

今日は自転車に乗りたかったのですが、あいにくの雨予報。朝起きるとやはり雨で久しぶりにロング走をしてみ

記事を読む

DSC_0462

楽に感じた20kmペース走

今朝は予定通り20kmペース走を実施。材木座までジョグで移動して5:45ちょうどにスタート。設定ペー

記事を読む

DSC_1197

東京マラソン前、初めての刺激入れ

東京マラソンまであと4日。昨年の大田原マラソンでサブ3.5達成に失敗し、12月から東京マラソンに向け

記事を読む

no image

東京マラソンに向けての閾値走

東京マラソンまで40日になりました。水曜日は閾値走の日ですが、BRM111東京200曽我梅林の疲れが

記事を読む

DSC_1283

板橋cityマラソン前の刺激入れ

板橋cityマラソン4日前の今朝は刺激入れをしました。東京マラソン前に取り入れたら、調子がよかったの

記事を読む

DSC_1190

滑って転んでの疲労抜きジョグ&長谷トレイル

今朝は昨日がんばったご褒美に疲労抜きジョグ&カロリー消費ジョグ。雪が溶けて路面がぐちゃぐちゃになる前

記事を読む

adsense-pc用

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

adsense-pc用

20150430
Ingress203日目「修復作業」

三浦半島が沈んだ翌日は修復作業中心。前にも書いたかもしれませんが、地元

20150430
Ingress202日目「三浦半島沈む」

昨日の早朝、三浦半島が緑に沈められました。これまでと同じグループによる

20150428
Ingress201日目「」

今日は2時スタート。穴を埋める作業をコツコツと。 遠征先のキーが

20150427
Ingress200日目「メンテ」

今日は寝坊して5時過ぎのスタート。自転車で。昨日久しぶりに走ったせいか

20150426
Ingress199日目「トレラン?」

今日は3:30のスタート。駅周辺でひたすらCF作りをして帰宅。

→もっと見る

  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

    follow us in feedly

    にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
    にほんブログ村
PAGE TOP ↑