*

月間走行距離400km到達するか?

公開日: : トレーニング

今日で6月も3分の1経過。今のところ月400kmのペースで走っていることに気づいてしまいました。

4月に初めて300kmを超えた位で、300kmでも自分にしては相当多いなあと思っていたので驚きです。

今日の時点で135km。135km×3=405km。

ほとんどジョグペースですけどね。SPA TRAIL富士登山競走が控えているため、ロード、トレイル問わず、勾配がある所を中心に走っています。

20140610

Mt.富士ヒルクライムに参加した6/1を除いて9日連続走っていれば、この位行くのは当然と言えば当然な気も。

走行距離にはあまり拘ってないのですけど、数字が見えてきてしまうとやはり気になります。400km。見てみたいです。

今後の予定を考えてみると、
・今週:4日×10km=40km
・6/15:SPA TRAIL 80km
・来週:4日×10km=40km
・再来週:5日×10km=50km
・最終週:2日×10km=20km
計230km。今日までの135kmと合わせて365km。35km不足します。10km以上走る日も多いでしょうし、頑張ればいけなくもないという絶妙なラインかも。

今月は400kmを目標にしてみます。それから累積標高も1万m超えを見てみたいですね。

関連記事
Mt.富士ヒルクライム~完走記 (2014-06-02)
富士登山競走にエントリー(2014-03-25)
SPA TRAILにエントリー (2014-02-06)

ブログランキングに参加しています。
役に立ったよ!という方はワンクリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

adsense-pc用

関連記事

DSC_1850

今年初めてのロングライド

今日はランは休んで自転車で遠出。行先は決めずに5時前に自宅を出発。この時期にしては珍しく少々肌寒い感

記事を読む

20140607

雨中LSD

SPA TRAIL前最後の週末、1日目は大雨警報の出る中LSDを。最近荷物を背負って走ってなかったの

記事を読む

DSC_1977

風に翻弄された閾値走

こちらで書いたとおり、8月はつくばマラソンに向けて練習を本格化していくつもりです。 今朝は閾値

記事を読む

DSC_0166

雨の中の閾値走

毎週水曜日は閾値走の日。8月最後の水曜日は雨でした。気温も先週までの暑さが嘘のよう。ガーラ湯沢20K

記事を読む

DSC_1116

3ヶ月ぶりの30km走

レース、イベントが何もない週末は、実に12/1以来7週間ぶり。東京マラソンも迫ってきていますので、現

記事を読む

DSC_1496

思いがけずの2部練

MINO Trail Enduro Challengeから1週間経つのに膝周りの張りが抜けません。今

記事を読む

DSC_1280

旅ランを兼ねた10kmレースペース走

板橋cityマラソンまで1週間。東京マラソンの時とは違い、雪に降られることもなく、ここまでは、事前に

記事を読む

DSC_2049

休息も練習のうち

つくばマラソンに向けての今月の週間スケジュール。 日 ペース走 月 休足 火 ジョグ 水

記事を読む

20131205-1

スピード持久力向上のための閾値走

先日の大田原マラソンでは、スピード持久力不足を再認識しました。考えた結果、改善のための方法として閾値

記事を読む

DSC_1153

雪中LSD3時間

関東地方は大雪ですね。雪と聞くとこの歳になってもちょっとワクワクしてしまいます。昨日の夜は月も出てい

記事を読む

adsense-pc用

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

adsense-pc用

20150430
Ingress203日目「修復作業」

三浦半島が沈んだ翌日は修復作業中心。前にも書いたかもしれませんが、地元

20150430
Ingress202日目「三浦半島沈む」

昨日の早朝、三浦半島が緑に沈められました。これまでと同じグループによる

20150428
Ingress201日目「」

今日は2時スタート。穴を埋める作業をコツコツと。 遠征先のキーが

20150427
Ingress200日目「メンテ」

今日は寝坊して5時過ぎのスタート。自転車で。昨日久しぶりに走ったせいか

20150426
Ingress199日目「トレラン?」

今日は3:30のスタート。駅周辺でひたすらCF作りをして帰宅。

→もっと見る

  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

    follow us in feedly

    にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
    にほんブログ村
PAGE TOP ↑