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チャレンジ富士五湖~完走記(後編)

公開日: : チャレンジ富士五湖

チャレンジ富士五湖の結果が出てましたね。

結果速報
http://www.r-wellness.com/fuji5/2014/news/2014421.html

自分が参加した100km男子の完走率は64.1%。気象条件が悪かった昨年よりはよくなっていますが、例年よりは低い結果。参加者が増えた分、完走ボーダーラインの人が増えたのかもしれません。

それはさておき、今朝からランニングを再開しました。起きた時は、腰がズシンと重く、昨日よりきつくなってると思いましたが、外に出たら天気もよいので、ダメージの確認がてら走ってみました。

砂浜を走ったり、鶴岡八幡宮の階段を駆け上がったり。8.5kmを6:49/kmのゆるいペースでも汗だくに。でも、チャレンジ富士五湖の時の寒さを思うと夢のような気持ちよさでした。

筋肉痛や節々の疲れは残ってますが、特に目立つのは右膝の内側と左のハムストリングスの強い張りぐらい。故障箇所はなさそうで一安心です。

チャレンジ富士五湖の完走記の後編です。

前編はこちら

西浜小・中学校~本栖湖県営駐車場(69.2km)

後半分と思うとげんなりするので、残りの距離はなるべく考えないように。目先の目標の西湖を目指して、西浜小・中学校からリスタート。

エイドでもらったグミを頬張りながらゆっくりと登っていきます。この登りは気づいたら終わっていた感じ。それほど長くはありません。

ほどなく西湖へ。湖畔沿いの道はバンクがきつくて走りづらかったです。車がこないのを見計らって、傾斜の緩い中央線付近を走ってみたり。

軽快に走り抜けていく自転車乗りの人達が羨ましく思えたり、72kmにしておけばよかったと思ってみたり、ネガティブな思考を繰り返しながらも西湖を何とかクリア。

第12エイドでうどんを食べてから、気持ちの上では、少し復活の兆し。折り返しまで10kmちょっとになってきたというのが大きかったのかもしれません。ゴールまでと考えるとまだ40kmあるわけですが、それは考えたらいけません。。

第13エイドまでの間は記憶があやふや。この辺で折り返してきた先頭ランナーとすれ違ったと思います。

第13エイドでは、少々トイレ待ち。ここで食べたチキンラーメンが今回のエイド食では抜群においしく感じました。熱くて食べるのに時間がかかりましたけど。。

精進湖は小さく、ボッーと走っているうちにクリア。第14エイドは、ドリンクと梅干しぐらいでさっさと通過。

ここから本栖湖までは、折り返しの参加者とすれ違いになります。歩道は2人ぐらいの幅。山側は落ち葉が落ちていたり、枝が張り出していたりでなかなかの走りづらさ。

そして、噂に聞いていた地下道を通り抜けて、ほどなく第4関門の本栖湖県営駐車場に到着しました。100kmの部は、ここで折り返しなので、富士五湖を全てクリアしたことになります。後は帰るだけ!30kmありますけどね。。

コーヒーを解禁。信玄桃を食べながらつかの間の休憩。

ドロップバックの紐が絡んでほどけず。。オリジナルのドリンクだけ袋に手を突っ込んで引っ張りだしました。

レース中、唯一の写真。エイドを出るときの時間。

20140421-4

本栖湖県営駐車場~西湖公民館(80.5km)

しばらくは走ってきた道を戻ります。歩道は狭く、続々と対向から参加者がくるため、路面を見たり前を見たりと忙しいです。

てるてる坊主をザックにつけた方と抜きつ抜かれつ。第18エイドは記憶にありません。。
※第16、17エイドは112kmの部のみ

第19エイドでは、トイレ待ちしつつコーヒー。無駄な動きだなと思いながらも、カップを捨てにエイド内を行ったり来たり。

そして西湖の湖岸沿いの道へ。行きと違い、路面の舗装がよく走りやすい道でした。淡々と走って第5関門の西湖公民館に到着。

ファイテンの人にハムストリングスをマッサージしてもらってから、ファンタグレープを飲んで出発。

ここのエイドのスタッフの方達は、雰囲気に飲まれてしまいそうになるほど元気一杯でした。

残りは20km。ゴールのことを考え始めます。目標の11時間30分はよっぽどのことがない限り切れるはず。2時間30分で走れば11時間、2時間15分だと10時間45分。2時間なら10時間30分。10時間30分は無理にしても10時間45分ならいけるかもと漠然と思います。

西湖公民館~河口湖ステラシアター(94.5km)

西湖を後にして、西浜小・中学校に至るアップダウン。踏ん張りがきかなくなり、下りがかなり厳しくなってきました。

第21エイドでは、足早に補給を済ませ、下りを終えると河口湖。着実にゴールに近づいているのが嬉しいです。

河口湖の湖岸沿いの道を進み、道の駅かつやまのトイレへ。第22エイドは覚えてません。。

河口湖大橋が目に入り、遂に帰ってきた!という実感が。行きに寄ったファミマを通り過ぎ、終盤にきてダラダラとした坂はしんどいなあと思いながら138号線に到達。

一息つきたい所なのに信号は青。138号線を渡ってほどなく第6関門の河口湖ステラシアターに到着。ドリンクを飲んでドライフルーツ?を食べてすぐに出発。

ここまできたら走り通してゴールしたいという欲が出てきました。スタート前は思ってもみなかったことです。ただ、この先は長い登り。。

河口湖ステラシアター~ゴール

心肺には余裕があるのに、脚が動かずペースは上がりません。7:30/km前後の緩いペースで登っていきます。タイムも気になります。

この登りがどのくらい続くのか確認してくるのを忘れたのを後悔。先を見通せないので、いつか終わるさと我慢して登るのみです。

そろそろ限界だと思い始めた頃に、曲がり角が見えてきて救われ、左折して緩い下りに。右の腿裏の付け根がピキッときてしまい、スピードを緩めていなします。

最後のエイド、第24エイドではコーラをもらったような。残り2km弱。ゆっくり走っていては10時間45分を超えてしまいそう。

攣らないでねと祈りながらペースを上げます。富士北麓公園に向かって左折。公園内に入るとアナウンスが聞こえてきます。なんとも言えない誇らしい気持ちに浸りながら、トラックを駆け抜けて遂にゴール。

10時間44分31秒。

ゴール後

タオル、メダルをかけてもらい、椅子に座ってチップを外してもらいます。横を見るとてるてる坊主の人が。自分の前のゴールだったようです。一言挨拶を交わした後、完走証を受け取り、コーラを飲んだり、豚汁を食べたり。

豚汁は量が多くて食べきれず。冷えてきたので足早に会場を後にして、山中湖の紅富士の湯へ。

シューズを脱いだら5本指ソックスの3本に穴が開いていてビックリ。。
DSC_1372

じっくり湯船に浸かってもなかなか体が温まりませんでした。よほど体が冷えていたみたいで。。

夕飯は足柄SAのマックで軽く済ませて、21時頃帰宅。コンビニで買ったティラミスを食べて、片付けはせずに寝てしまいました。

Garmin 910XTのデータ

※レース中、エイドで動いたりしている分が加算され102km超になっています。

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

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    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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