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ガーラ湯沢20K~完走記(ヒルクライム編)

公開日: : トレラン

ガーラ湯沢20Kから一夜明けて。朝は特段ダメージも感じず、軽く自転車に乗ったり、ウォーキングをしたり。

時間が経つにつれて段々と筋肉痛が。夕方になる頃には、階段を降りるのにヒーヒー言うレベルになってきました。

あの林道の下りのせいかと。でも、筋肉痛になるとちょっと嬉しかったりします。

完走記は、ヒルクライムと20Kソロに分けます。

スタートまで

いつも通りの4時起床。朝食は7:30から。のんびり温泉に入ったり、荷物を片付けたり。

5時頃、突然強い雨が降ってきて、大丈夫なのだろうかと不安になりながらも中止にならない限りはDNSという選択はないので準備を進めます。

手早く朝食を済ませて越後湯沢駅前へ。

ガーラ湯沢行きの無料シャトルバスは8:15発。首尾よくバスに乗り込み、5分ほどでガーラ湯沢に到着。

2Fで受付。スムーズにゼッケンなどを受け取った後は、トイレに行ったり、不要なものをロッカーに預けたり。

8:45からブリーフィング。ヒルクライムの参加者は30名足らず。子供が数人いてビックリ。てっきり子供は我が子だけかと思っていました。

この頃には、日差しが強く、気温もかなり上がってきました。日陰に入って待機。

左手に見える坂がコース。
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レース

9時スタート。子供のペースに合わせて様子を見ながら。先頭集団はあっという間に見えなくなりました。最初こそ走っていたものの、次第に歩き一辺倒に。さえぎるものが何もなく風もない状況。日光が背中に直撃してきます。日焼け止めを塗らなかった自分を呪いつつ。

心拍数は130~150程度とかなり心肺には余裕がありますが、とにかく暑い。体中から汗が吹きこぼれてきて。。

暑がる子供をなだめたり、すかしたり、励ましたりしながら。ゴールのチアーズは左手に見えています。次第に勾配が緩くなり平坦に。最後の数百メートルだけ走ってゴール。
DSC_0069

ゴール後

タイムは42:16。40分と考えていたので大体予想通り。昨晩食べ過ぎたせいか重く感じていた体も軽くなり、よいウォーミングアップになったなと。持ってきた饅頭を食べたりしつつ、20Kソロに備えます。

本気で走ったらどこまでいけたのかなと思いますが致し方なし。

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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