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雨中LSD

公開日: : トレーニング

SPA TRAIL前最後の週末、1日目は大雨警報の出る中LSDを。最近荷物を背負って走ってなかったので、リュックに折り畳み傘と着替えを入れて。途中棄権する気満々です。

5:15に逗子マリーナをスタート。最低120分は走りたい。海沿いは風も強く、サーファー以外の姿はありません。シューズはあっという間に浸水。シューカバーは意味ないですね。

トラックがはねた水が容赦なくかかってきます。悪態をつきながらも走り続け、江ノ島で境川沿いに進路を変えます。所々、道幅いっぱいに水が溜まっている箇所が。よけようがなくジャブジャブと渡っていきます。どうせ濡れてますし。。

片瀬山の坂を登って西鎌倉へ。ローソンでトイレ休憩。帽子を脱いで、タオルでざっと体を拭いてから。ほっとレモンを半分ほど飲んでリスタート。

時間がなくなってきてペースを意識的に上げます。手広から鎌倉方面へ。長谷に向かうか北鎌倉へ向かうか迷って、梶原を左折。S字坂を登って北鎌倉へ抜けます。

八幡宮までの道のりは鎌倉へ向かう人がチラホラ。よけるために車道に下りたり、歩道に上がったりと忙しいです。

八幡宮で時計を見ると7:30。7:50には家に着きたいのに。。小町通りを走って鎌倉駅へ。ちょうどよいバスがなく、走って帰るしかありません。大急ぎで駅ナカのパン屋でパンを買って、着替えを入れてきた防水バックの中へ。

その後はダッシュ。7:50には間に合いませんでしたが、7:53に到着。24kmを2時間22分。後半は5:00/km。鎌倉駅からは4:45/kmとなかなかのペースで走れて満足。

ラン後の朝食は糖質祭り。買ってきたパンに自作の蒸しパンが混ざってます。プロテイン入り。
20140607

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SPA TRAILにエントリー(2014-02-06)

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

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    ラン
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    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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