*

Madarao Forest Trails 50km~準備

公開日: : Madarao Forest Trails 50km

斑尾50Kまであと2日。楽しみにしていたレースなのに、今週始めから風邪気味です。。

昨日、一昨日はグッタリで、ようやく回復傾向。2日ぶりに軽く走ってみたら6:00/km前後なのに汗だくで。大丈夫なのか、自分。。という感じ。

“走れる”コースということなので、突っ込むと確実に後半グダグダになりそう。つくばマラソンが控えているのでケガは厳禁。絶好調だと抑えにくいので、ちょっと風邪引いているぐらいの方がよいのかもと前向きに考えています。

そもそも、膝、足首の調子が今ひとつなのでした。。

準備は、今朝のジョギング後にちゃちゃっと済ませました。

天気予報では、曇り時々雨でやや肌寒そう。上はTシャツ+アームウォーマー。下は、ランパンかタイツ。どちらにするかは当日まで悩みそうです。レインウェアは上のみ持っていきます。

シューズは、La Sportivaのヘリオス。ザックは、UltrAspireのALPHA。と代わり映えしない布陣。

補給系は、エイドが充実しているようなのでエイド中心で。非常用に塩羊羹、ソイジョイ、塩飴を何個かずつ持つ位です。

目標タイムは決めずに。ただし、完走は必達。先日のブルベに続いて2戦連続DNFなんてなったら立ち直るのに時間がかかること間違いなしなので。

関連記事
つくばマラソンに向けて(2014-08-02)
初めてのハイドレーションパック「UltrAspire ALPHA」(2014/07/11)
Madarao Forest Trails 50kmにエントリー(2014-06-23)

ブログランキングに参加しています。
役に立ったよ!という方はワンクリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

adsense-pc用

関連記事

20141005_150736

Madarao Forest Trails 50km~振り返り

レースから中1日。筋肉痛がピーク。階段の昇り降りにヒイヒイ言っています。 結果が今一つだったか

記事を読む

DSC_0754

Madarao Forest Trails 50km~完走記

相変わらずトレランレースの翌日は筋肉痛が。月曜を休足日にしていてよかったなと。今朝は、台風18号の動

記事を読む

20141004_203626

Madarao Forest Trails 50km~前日

週明けから引いている風邪からはだいぶ回復。ダルさが多少残っている程度。 今日は、斑尾への移動日

記事を読む

no image

Madarao Forest Trails 50kmにエントリー

今日の正午に受付開始だったMadarao Forest Trails 50km、エントリーできました

記事を読む

20141005_150736

Madarao Forest Trails 50km~速報

Madarao Forest Trails 50km。中盤からグダグダになりましたが6時間32分33

記事を読む

adsense-pc用

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

adsense-pc用

20150430
Ingress203日目「修復作業」

三浦半島が沈んだ翌日は修復作業中心。前にも書いたかもしれませんが、地元

20150430
Ingress202日目「三浦半島沈む」

昨日の早朝、三浦半島が緑に沈められました。これまでと同じグループによる

20150428
Ingress201日目「」

今日は2時スタート。穴を埋める作業をコツコツと。 遠征先のキーが

20150427
Ingress200日目「メンテ」

今日は寝坊して5時過ぎのスタート。自転車で。昨日久しぶりに走ったせいか

20150426
Ingress199日目「トレラン?」

今日は3:30のスタート。駅周辺でひたすらCF作りをして帰宅。

→もっと見る

  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

    follow us in feedly

    にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
    にほんブログ村
PAGE TOP ↑