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葉山「ブレドール」から横須賀「湯楽の里」へのリカバリージョグ

公開日: : トレーニング

BRM920東京1000ええじゃないか伊勢夫婦岩をDNFしてしまい、予定がポッカリ空いた月曜日。

平日休みで地元にいることは滅多にないので、葉山のブレドールにモーニングを食べに。休日もやってますが、1時間待ちはざらなのでなかなか足が向かわないのです。パン食べ放題、サラダ/スープ、ドリンク付きで1300円。

DNFをきっかけに満腹中枢が崩壊したみたいで。ちなみに今朝の体重はブルべ前より増えてました。。

ブレドールに8:30頃に到着すると既に順番待ち。平日でも混んでいるようで。まあ連休の中日ですからね。

待っている間に近くの相鉄ローゼンへ行ってみると、なぜかおはぎが1個10円で売られていて思わず購入。。
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ブレドールへは30分ほどで入店できました。サラダとドリンクを選び、スタート。90分制です。

ドリンクは単品で頼むと一番高いロイヤルミルクティー。我ながらセコイ。たいして飲みたくもないのに。。

パンはどれも焼き立てでアツアツ。一通り食べて満足して退店。
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その後は、横須賀の馬堀海岸にある湯楽の里を目指してリカバリージョグ。走り出しはお腹が重く感じたものの、次第にいつも通りに走れるようになってきて。残り数kmはキロ5分を切るペースで。

朝方は寒くてウインドベストを持っていったのですが、全く必要ないほどの暑さで汗だく。その代わり、替えの下着を忘れました。。

両膝裏の張りがあったものの、走る分には何ら問題なく。自転車とランニングでは使う筋肉の場所が違うのだなと改めて感じた次第。

湯楽の里までは13.5km。10kmぐらいだと思ってたのですけど意外に距離ありましたね。
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汗を流した後は、歩いて横須賀駅まで。7km弱。
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途中、横須賀ポートマーケットでジェラートを食べる気満々だったのに定休日。セブンイレブンのアイスでごまかしました。。
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その後は、電車でチューハイを飲んで、新逗子駅のドトールでカフェオレを飲んて、コーラを飲みながら帰宅。帰宅後は、ドリトスをつまんで、おはぎを食べて。留まる所を知らない食欲をどうにかしないとです。。

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BRM920東京1000ええじゃないか伊勢夫婦岩~速報(2014-09-20)

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

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    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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