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久しぶりの土砂降りラン

公開日: : トレーニング

日曜はペース走の日。朝起きてみると、雨は降っておらず、風もそれほどでもない感じで。ただ脚が重く、ペース走の気分ではなく。。

とりあえず走り出しました。

2kmほど走った所で、脚が動くようになり、ペースを抑えながら長めに走ることに。2時間30分ないしは25kmが目標。

心拍数140以下だと5:10kmぐらいで落ち着いて、そのまま巡航。

逗子マリーナをスタートして、七里ヶ浜を通過する頃には雨がポツポツと。構わず走っていると雨足が強くなってきたので、江ノ島のファミリーマートで雨宿りがてら休憩。
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雨が弱くなるのを待っていると逆にザーザー降りに。。弱まる兆しがないので、体が冷えないうちに雨の中へ。

木がある分、いくらか雨をしのげるかと選んだ目白山から西鎌倉への道は、川と化していて、あっという間にシューズの中は水浸し。ゴアテックスのシューズだと、水の抜けがよくないので、水が入ってしまったら、濡れた状態で走り続けることになります。

目白山で懲りて、鎌倉山は回避。手広から鎌倉駅へ向かいますが、弱まっていた雨が、梶原の辺りでまたしても本降りに。。

小坪トンネルで3度目の本降りに見舞われながら、渚橋のファミリーマートを目指します。田越橋を右折して、少し走るとファミリーマートの看板が。トレランレースでエイドを見つけたようなそんな気分になりながら到着。

カフェオレとスコーンを食べて一息ついている間に、雨はすっかりやんで晴れ間も出てきて。これまでの2時間は何だったという気持ちに。。
20140810_213757

海岸線を走って、時間が余ったので逗子マリーナで周回して終了。
20140810_213820

帰宅後、シャワーを浴びたら、腰回りが沁みて。ランパンのゴムが擦れて左右の腰に擦り傷が。。もともと雨だから走らないという考えはありませんが、ウェアのテストができるのも雨ランのよい所かなと思います。

夕方、鎌倉駅に行った帰りには、突然の強烈な雨にあい、一瞬でズブ濡れ。今日は、雨に翻弄された1日でした。

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

    旧ブログ:tera-tory

    2014年の目標
    自転車
    ・PBPへのエントリー権獲得(ブルベ)
    ラン
    ・3時間15分切り(フル) 未達
    ・90分切り(ハーフ) クリア!
    ・UTMFのエントリーポイント獲得
    ・富士登山競走(山頂コース)完走 クリア!

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