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SPA TRAIL~完走記(前編)

公開日: : SPA TRAIL

昨日のSPA TRAIL。素晴らしい大会でした。完走できた喜びをジワジワと感じています。

ダメージも筋肉痛や張りはありますが、思っていたほどではなさそうです。

それでは、2回に分けての完走記です。

スタート前

3:30起床。昨日食べ過ぎた腹の苦しさはやや緩和された感じ。豆乳を少し飲んでから温泉へ。

外に出てみると昨晩強かった風は収まってました。肌寒い位で走るにはちょうどよい気温です。

宿の前の坂で既にアップしている方がいてビビりました。見なかったことにします。

温泉から上がって体重計に乗ると61.8kg。昨晩は62.8kgだったので、多少マシになったものの、出発前からは2.6kg増。体が重いし、空腹感が一切ありません。

部屋に戻って買っておいたパンを無理やりお腹に入れます。

足首と腰にテーピングをしたり、ドリンクの用意をしたりしているうちに時刻は4:30を回りました。

開会式の声がスタート地点から聞こえてきます。

4:40頃スタート地点へ。20列目ぐらいに空間があったので入れてもらうと、すぐ側には鏑木さんと松本さんが。参加者にインタビューをしている所でした。

話を聞きつつカステラを食べます。食欲ありません。本来スタート地点で食べようと思っていたウィダーインゼリーはレース中に食べることににしてザックの中へ。

約10分前。
DSC_1705

スタート~A1 町道万沢線峠(11.3km)

10秒前のカウントダウンが始まります。数秒ずれて戸惑いながらもスタート。

温泉街を後にして林道へと向かいます。緩い登りが続きますが、前が詰まるようなこともなく自分のペースで。ちょっと手が寒く感じます。

最初の1kmは6:35/km。お腹が重いのが序盤のペースを抑えるのに役だったようです。

やがて未舗装路へと変わり、3kmを過ぎた辺りで声をかけられます。職場の同僚でした。偶然同じ大会にエントリーしていたのです。少しの間並走した後、彼は先行していきます。サブ3ランナーですから。

徐々に勾配がキツくなり、4kmの辺りで歩きを入れます。今日の作戦は「心拍数は150まで」。150を超えたら歩いて心拍を落ち着かせます。

145ぐらいまで落ちたらランに切り替え。こんな調子だと結構抜かれますが、張り合わず自分のペースを守ります。

くるぶしの辺りがチクチクしだし、もしやヒル?と思いながら足元を見ますが、分かりません。でも、チクチクが収まりません。

ヒルではなくテーピングの仕業でした。。くるぶしの辺りで浮いたり付いたりしているのを痛みだと思ってしまったのです。

序盤で感じていたアキレス腱の疲れは1時間ほどするとほぐれてきて、少し調子が上がってきました。

なおも登り続けると第1エイドの町道万沢線峠に到着。手元の時計で1時間20分ほど。600m登ってきました。

トイレ待ちは数人ですぐに順番が回ってきました。アクエリアスを1杯、オレンジを1切れ食べてリスタート。休憩は2分19秒。

A1 町道万沢線峠~A2 中之条町ふるさと活性化センター(29.4km)

エイドでもらったあんパンをかじりながら走ります。反対の手にはウィダーインゼリー。

勾配は緩やか。それほどガレておらず、下りが苦手な自分でも走りやすい林道です。しばらく下って、登り返して、再び下り。

温存しているつもりだったのに少し脚に疲れを感じ始めました。

ウィダーインゼリーを食べ終えた頃に、第2エイドの中之条町ふるさと活性化センターに到着。3時間8分。

日射しが強く、だいぶ下ってきているので結構暑いです。トイレから戻ると同僚も到着してました。25kmの辺りで抜かしていたのです。見るからに調子悪そうです。

ここでは、オレンジ、コーラのほか、かりんとうをいくつか。ブリーフィングで松本さんが一押ししていたお菓子です。サーターアンダギーを小ぶりにしたような。

同僚より先にリスタート。休憩は2分16秒。

A2 中之条町ふるさと活性化センター~A3 野反湖ビジターセンター(42.7km)

トレイルとロードを行ったり来たりしながら高度を上げていきます。勾配はキツメ。歩きが増えていきます。

今回の大会のために、笹薮を刈って道を切り開いたような道も。大変な作業だったろうなと思いながらも、地面から出ている笹の刈り跡が足に刺さると痛くてたまりません。

ザック慣れしていないせいか右肩に痛みが出てきて、いくらか水を捨てて、左右のボトルを入れ替えてみたり、ショルダーベルトを掴んで走ってみたり。

スポーツ羊羹で補給。

そうこうしているうちに野反湖の南側に到着。鏑木さんが出迎えてくれました。握手してもらい、階段を下っていくと目に飛び込んできたのは、真っ青な野反湖の湖面。

DSC_1706

周辺の緑とのコントラストに目を奪われます。

遠くに第3エイドの野反湖ビジターセンターが見えます。遊歩道は、階段がかなり多く、なかなか近づいてきません。精神的に堪えます。

エイドから1kmほど手前の所で、前を行く人に追いついて、先に行かせてもらいます。水を切らしてしまったようで。一応水を申し出ますが、エイドはすぐそこですからね。

第3エイドの野反湖ビジターセンターに到着。5時間7分。

後半ペースが落ちるにしても、目標の11時間は余裕で切れそうだなと。もしかすると10時間半も切れてしまうかも?

トイレに行き、舞茸うどんやオレンジ、コーラをいただいた後、ザックを下ろして椅子に座りました。

シューズを脱いで小石を出してから紐を締め直します。ずっと気になっていたのでスッキリしました。

休憩は7分7秒。

後編へ続く。

Garmin 910XTのデータ

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  • 1970年生。ロードバイクは2010年12月から、ランニングは2012年1月から始めました。2012年初フルサブ4。足踏みしていたサブ3.5は東京マラソン2014でようやく達成。トレイルラン、ウルトラマラソンも走ります。

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